El folato, el total de en Peces, pez lobo, Atlántico, cocido en seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Peces, pez lobo, Atlántico, cocido en seco hay 6 µg de El folato, el total de.
Peces, pez lobo, Atlántico, cocido en seco
Peces, pez lobo, Atlántico, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Peces, pez lobo, Atlántico, cocido en seco se enumeran a continuación.
Agua
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74.23 g
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74.23
|
g
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La energía (calorías)
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123 kcal
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123
|
kcal
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Energía (julios)
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515 kJ
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515
|
kJ
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Proteína
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22.44 g
|
22.44
|
g
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lípido total (grasa)
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3.06 g
|
3.06
|
g
|
Ceniza
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1.49 g
|
1.49
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
|
0
|
g
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Fibra, dietética total
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0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
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8 mg
|
8
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.12 mg
|
0.12
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
38 mg
|
38
|
mg
|
El fósforo, P
|
256 mg
|
256
|
mg
|
Potasio, K
|
385 mg
|
385
|
mg
|
Sodio, Na
|
109 mg
|
109
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1 mg
|
1
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.037 mg
|
0.037
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.019 mg
|
0.019
|
mg
|
El selenio, Se
|
46.8 µg
|
46.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
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0.208 mg
|
0.208
|
mg
|
Riboflavina
|
0.097 mg
|
0.097
|
mg
|
La niacina
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2.598 mg
|
2.598
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.658 mg
|
0.658
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.462 mg
|
0.462
|
mg
|
El folato, el total de
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6 µg
|
6
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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6 µg
|
6
|
µg
|
El folato, DFE
|
6 µg
|
6
|
µg
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Vitamina B12
|
2.35 µg
|
2.35
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
130 µg
|
130
|
µg
|
retinol
|
130 µg
|
130
|
µg
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La vitamina A, IU
|
433 IU
|
433
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.468 g
|
0.468
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.085 g
|
0.085
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.324 g
|
0.324
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.059 g
|
0.059
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.072 g
|
1.072
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.242 g
|
0.242
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.661 g
|
0.661
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.146 g
|
0.146
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.083 g
|
1.083
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.114 g
|
0.114
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.393 g
|
0.393
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.405 g
|
0.405
|
g
|
Colesterol
|
59 mg
|
59
|
mg
|
triptófano
|
0.251 g
|
0.251
|
g
|
treonina
|
0.984 g
|
0.984
|
g
|
isoleucina
|
1.034 g
|
1.034
|
g
|
leucina
|
1.824 g
|
1.824
|
g
|
lisina
|
2.061 g
|
2.061
|
g
|
metionina
|
0.664 g
|
0.664
|
g
|
cistina
|
0.241 g
|
0.241
|
g
|
fenilalanina
|
0.876 g
|
0.876
|
g
|
tirosina
|
0.757 g
|
0.757
|
g
|
valina
|
1.156 g
|
1.156
|
g
|
arginina
|
1.343 g
|
1.343
|
g
|
histidina
|
0.661 g
|
0.661
|
g
|
alanina
|
1.357 g
|
1.357
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.297 g
|
2.297
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.349 g
|
3.349
|
g
|
glicina
|
1.077 g
|
1.077
|
g
|
prolina
|
0.793 g
|
0.793
|
g
|
serina
|
0.915 g
|
0.915
|
g
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Nutrientes en Peces, pez lobo, Atlántico, cocido en seco